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Gruppo Shambhala di Milano

Benvenuti!

 Gli insegnamenti Shambhala si fondano sulla premessa secondo cui esiste una fondamentale saggezza umana che può contribuire alla soluzione dei problemi del mondo.

Tale saggezza non appartiene a nessuna cultura o religione particolare e nemmeno si caratterizza come specificamente occidentale o orientale.

Si tratta piuttosto di una tradizione di coraggio umano, manifestatasi in numerose culture e in varie epoche storiche.

Chögyam Trungpa Rinpoche

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Gli incontri settimanali di pratica di meditazione si tengono:

-mercoledì mattina dalle 10.00 alle 11.00: Pratica della meditazione con Sonia /Alessandra

La sessione prevede: canti del mattino della tradizione Shambhala, pratica della meditazione da seduti e camminando, momenti di dialogo e confronto.

- mercoledì mattina 11.30-12.30 : Jynana Yoga con Sonia Conte:

Lo Jinana Yoga combina la pratica delle Asana (le posture dello Hata Yoga), il rilassamento e il Pranayama (respirazione ed energia) con una parte dedicata a Dharana e Dhyana (concentrazione e meditazione).

Praticante di lunga data, Sonia studia Yoga dal 1990 presso il centro Shakti di Milano con Claudio Conte, approfondendo lo Hatha Yoga e lo Jinana Yoga. Nelle lezioni di yoga trasmette l’insegnamento di Nil Hahoutoff, P.Tomatis e C.Conte, inserendo la propria esperienza con gli insegnamenti buddisti e la meditazione.

-giovedì sera dalle 20.00 alle 22.00 : Pratica della meditazione con Roberto Mulazzani

La sessione prevede: pratica della meditazione da seduti e camminando, momenti di dialogo e confronto, letture, shamatha yoga .

I principianti assoluti che desiderano iniziare a meditare possono ricevere le istruzioni nel corso di un colloquio individuale da concordare con le Guide Shambhala: Roberto, Sonia e Alessandra.

Per fissare un appuntamento:

milano@shambhala.info o +3921301704 Alessandra

Giornate intensive (Nyinthün)

E’  offerta la possibilità di incontrarci un giorno al mese (sabato o domenica) per una giornata intensiva di pratica (Nyinthün) guidata da Roberto e Sonia.

Lung del trattato della società illuminata

E’ sempre possibile per chi lo desidera, ricevere la trasmissione del Trattato della Società Illuminata, di Sakyong Mipham Rinpoche.

Tutte le attività sono a contributo libero e si svolgeranno, salvo diversa comunicazione

presso Metiss’Art Via Morbelli 7 20149 Milano

(MM Amendola)

Informazioni e prenotazioni:

335 8254221 Roberto

3921401704 Alessandra

0236529113 segreteria Metiss’Art

A presto!

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